2型糖尿病的預防小方法

　　糖尿病這種疾病的爆發越來越普遍了。一旦出現糖尿病疾病就會有很多的問題，將嚴重的危害糖尿病患者的生活，糖尿病患者的生活質量會受到影響的，2型糖尿病的預防措施有什麼，具體如下：

  　　1、一定要講究膳食科學，避免營養過剩及偏食。尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。   　       　　2、注意勞逸結合，保證8小時的良好睡眠，切勿給孩子布置過多的課外作業，讓孩子有自己活動的空間，以避免精神長期高度緊張。   　　3、控制熱量是預防糖尿病的關鍵人們通常認為低脂飲食是預防糖尿病的關鍵,然而婦女健康倡議研究近期公布的一項結果表明,降低飲食中的脂肪比例並不能降低2型糖尿病危險,低熱量飲食才是預防2型糖尿病的關鍵。   　　以上2型糖尿病的預防措施有什麼的內容，希望能患者給帶來有效的幫助。患上糖尿病的人數在生活中是很多的了。但是糖尿病患者會認為糖尿病疾病沒有什麼大不了，也不會給人們帶來很多的傷害，甚至很多的糖尿病患者不去治療。但是糖尿病的危害是很大的。