每天看電視兩小時以上會破壞你的健康

　　研究發現，每天看2個小時的電視，人們就要承擔患20%的2型糖尿病、15%的心髒病甚至13%的意外死亡的風險。

  　　據英國《每日郵報》報道，來自南丹麥大學的博士認為看電視，就意味著缺少運動，而且大部分人會在看電視的時候吃零食，這就在無意中增加了患病的風險。他們從8個方面研究了235,000名志願者得出這一結論，並發表在了《美國醫學會雜志》上。基於美國的發病率，研究人員估計每天看2小時的電視的10萬人中，有178人會得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，還有104人的死亡。     　　英國心髒基金會的專家說，“這項研究再次證明了像看電視這樣的靜態活動增長了患2型糖尿病、心髒病以及循環系統疾病的幾率。我相信大部分人很喜歡晚上陷進沙發看電視，還能吃點薯片、餅干之類的零食或者喝點飲料跟啤酒。但經常這樣肯定是不行的，我們可以適當的看電視，但千萬記得要進行運動。最少要保持一星期5天每天30分鐘的運動才能保持身體健康。”   　　研究人員聲稱，每天看超過2個小時的電視會破壞人們的健康，甚至減少人的生命。所以，咱們就盡量的少看吧!