2型糖尿病人怎麼吃水果

糖尿病的類型主要有兩種，2型糖尿病給患者帶來了很大的痛苦，2型糖尿病的患者要注意做好護理措施，2型糖尿病的診斷方法是很多的，2型糖尿病的患者在近年來越來越多，2型糖尿病人怎麼吃水果?

1、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅，不應做為首選食品。

2、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使、等到。

3、觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的、、、紅棗、紅果等少吃或者不吃。

4、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。

5、空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點;上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防，又可保持血糖不發生大的波動。

溫馨提示：對於2型糖尿病的發病原因也是很多的。關注2型糖尿病的病因，有助於疾病的預防，2型糖尿病早期症狀不易被察覺，2型糖尿病給患者帶來的痛苦是很多的。