2型糖尿病如何的飲食比較好

現在患上2型糖尿病的人也在不斷的增加了，2型糖尿病已經給很多的人的家庭帶來很大的不幸，所以2型糖尿病患者要注意飲食方面的問題，那麼，2型糖尿病如何的飲食比較好?下面讓專家來解答一下。

由於糖尿病患者體內蛋白質合成減少，分解代謝增加，建議每日每公斤體重攝入蛋白質1.2～1.5克。蛋白質的來源有動物性食物，如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白質含量豐富，營養價值也較高，所以，糖尿病患者可經常吃些豆腐及豆制品。

要打破“用多吃降糖藥來保駕多吃飯”的觀念：

有人說“多吃點兒降糖藥就可以多吃點兒飯”，這種說法是極不正確的，因為任何口服降糖藥都不是直接起降糖作用的，而是協助自身分泌胰島素的降糖作用，糖尿病病人自身分泌胰島素的能力有限，不可能隨著口服降糖藥的劑量增加而增加分泌;口服降糖藥的效果與藥物的劑量不成正比，兩片藥物的效果比一片藥物的效果大不了太多，並不是一片藥的2倍，藥物劑量再大也不會有更大的效果，而且藥物的副作用反倒在了。

2型糖尿病患者應限制脂肪：

糖尿病患者每日烹調油用量最好不超過30克，盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時膽固醇的攝入量也不宜高，特別是有高膽固醇血症的患者。含膽固醇較高的食物有動物內髒(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。

2型糖尿病人要少吃或不吃水果：

因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

2型糖尿病患者應增纖維：

膳食纖維可使胃排空速度減慢，並可在腸道內吸收水分形成凝膠，延緩各種營養素的吸收速度，因此有助於降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

以上就是2型糖尿病飲食應該注意的地方，糖尿病治療專家表示2型糖尿病主要發生於老年人，由於他們的年紀較大，免疫力下降，因此，很難將病情控制在一個良好的范圍之內。