了解為什麼你會患上2型糖尿病

很多人都知道糖尿病的類型有很多種，一擔患上會給患者帶來極大的傷害，這就需要患者要注意這種病，糖尿病以其類型可分為兩種，一種是1型糖尿病還有一種是2型糖尿病，其中多以2型糖尿病比較常見。那麼，讓你了解為什麼你會患上2型糖尿病?下面讓專家來解答一下。

1、身體肥胖被很多人認為是致使患者得上2型糖尿病的最重要的環境因素。具有2型糖尿病遺傳易感性的個體中，肥胖有使2型糖尿病呈現的作用。肥胖、體力活動不足是2型糖尿病的重要危險因素，肥胖和超重是糖尿病患病率急劇上升的主要原因。肥胖又可分為中心性肥胖和全身性肥胖，所謂大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。

2、患者家族方面的遺傳因素也是引起2型糖尿病發病的一個重要原因，從這一點上看2型糖尿病與1型糖尿病頗為相似但這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個患了1型糖尿病，另一個有40%的機會患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個就有70%的機會患上2型糖尿病。

3、患者在飲食上的大意致使體內攝入的熱量極為不合理。高脂肪食物與肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相關，富含纖維、植物蛋白的膳食有預防糖尿病的作用，食糖並不增加糖尿病的患病率。脂肪攝入過多是2型糖尿病的重要環境因素之一。食物中不同類型的脂肪酸對胰島素抵抗產生不同的影響。飲食中合理減少脂肪有助於預防糖尿病。

4、患者不愛進行鍛煉，也沒有什麼體力活動。體力勞動和運動可改善胰島素敏感性。運動可使胰島素與其受體的結合增加，從而改善胰島素抵抗和胰島素作用的敏感性，而且適當的運動還有利於減輕體重，改善脂質代謝。

上述為大家介紹的內容都是2型糖尿病的引發因素，這些都應該引起大家的高度重視。其實要想預防糖尿病的發生也並不是那麼困難的，只要我們在日常生活中針對以上幾點做好應對，糖尿病是彎曲不用擔心的。