減肥就能預防2型糖尿病的出現

現在的交通工具是很好了，可以選擇很多的方式出門，所以人們可以選擇很多的方式來解決自己的出行，這就方便了一些懶人，除了吃就是睡也不怎麼運動，2型糖尿病也是糖尿病的一種，那麼，減肥就能預防2型糖尿病的出現了嗎?下面讓專家來給我們介紹一下。

減肥有利於2型糖尿病恢復，是因為2型糖尿病的發病機制主要是胰島素抵抗。一方面肥胖者脂肪細胞多，脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常，游離脂肪酸增多，易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說，體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發病原因是代謝異常，而代謝直接影響著人的胖瘦。

2型糖尿病的治療需要減肥?對肥胖的2型糖尿病患者來說，減肥是一種治療手段，體重減下來，胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配，以滿足身體需要。其中，碳水化合物占55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白質占15%～20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品等，控制鹽和糖的攝入。

溫馨提醒：合理減肥對於預防和治療2型糖尿病都具有重要的意義，但如果已經患上2型糖尿病，最好配合治療，對於糖尿病的治療方法還需要根據病人的病情來確定，建議您到正規糖尿病醫院接受治療，祝您早日康復。