對付2型糖尿病的幾點體會

對付糖尿病的經驗和教訓,我有幾點粗淺體會。

其一,調整心態;其二,要控制飲食;其三,加強運動。我對運動的安排,一般是每周4—5次,每次40-60分鐘。一年後,我的體重從80公斤下降至70公斤,腰圍從91厘米縮小至86厘米。其四,要堅持治療。曾經有一段時間,看到血糖控制得比較好,又害怕服用二甲雙胍太多會影響腎髒,我就私下減少了二甲雙胍的用量,結果導致血糖上升,差點誤了大事。目前我是服用二甲雙胍(格華止)和羅格列酮,效果不錯,感覺良好。據說這兩種藥合用,可起到1+1>2的效果。

糖尿病帶給我們許多麻煩,但也從反面向我們敲響了健康的警鐘,“亡羊補牢,未為晚也”。張山

點評專家:廣州市第一人民醫院內分泌科主任陳定宇教授

飲食和運動是治療糖尿病的基礎步驟,這位患者寫得很好,如果光吃藥,不控制飲食、不運動,會對糖尿病的治療效果造成一定的負面影響。在飲食方面要注意量出為入、量入為出的原則,運動則選擇恰合自己的運動方式,血壓穩定、沒有什麼明顯心髒問題的病人,一定的運動量有助於糖尿病的治療。

值得一提的是,這位患者擔心二甲雙胍影響腎髒功能曾停用一段時間。實際上這是一個誤區,本身腎髒功能沒有問題的患者,二甲雙胍是治療糖尿病的首選藥物。目前糖尿病只有控制,沒有治愈的手段,99%的病人都很難停藥。停藥要在醫生指導下,否則短期內會出現一些急性並發症,比如糖尿病酮症,如果時間長,慢性並發症也會隨之而來,比如,糖尿病眼底病變、糖尿病神經病變、糖尿病腎病。