糖尿病患者能吃蜂蜜嗎？

　　生物學裡邊的糖類不以味道劃分，澱粉之類的多糖，葡萄糖果糖之類的單糖，都是糖類。而吃起來甜不甜是按照甜度劃分的，糖尿病人要控制攝入糖類的量，但是如果非常想吃甜的東西的話，可以吃些甜度高的，這樣在保證甜度的同時，量就可以降低所謂100%好蜂蜜的意思就是說，完全都是果糖，果糖的甜度確實夠高，但是還是不建議吃，畢竟它還是糖類而且是單糖，單糖消化時間短，也就是說，缺乏一個緩釋過程，假如你吃同樣重量的的澱粉和果糖，那麼全部量的澱粉進入到循環系統也就是成為血糖，所用的時間比果糖要長一些。糖尿病人缺乏的就是調節血糖的能力，所用從這種意義上來講，果糖還不如蔗糖，雖然蔗糖比果糖甜度要低，但是好歹是雙糖釋放的緩慢一些，當然了，蜂蜜中也含有其他的營養物質比如氨基酸等等，但是這些物質都是可以從其他食物中攝取的，沒有必要特地吃蜂蜜，單純追求甜味的話，也不如直接用阿斯巴甜等代糖了。

　　血糖不穩定不宜服用蜂蜜

　　糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是許多中老年人關心的問題。有關醫學專家認為，質量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約占70%-80%,這兩種糖均為單糖，極易為人體吸收，因此，如果您的血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動。不過，糖尿病患者在血糖控制較理想時可適當服用蜂蜜，但要同時減少其他澱粉類食品的攝入。

　　對糖尿病患者，飲食治療的關鍵是掌握好糖類的數量和質量，在數量上，當摸索到一個適宜的數量後，一般不宜任意增加，以免加重胰島負擔而使病情惡化。對於糖類的質量，要求選用消化吸收緩慢的多糖類，這樣可使血糖緩慢升高，以便使胰島素更好發揮作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖，以免吸收過快造成血糖大幅度升高。現在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食，也就是多用加工比較粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是為了進一步減慢多糖的消化吸收速度。

　　蜂蜜約含80%的糖類，其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜後因為這兩種糖吸收很快，所以對血糖的影響很大。糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜只會使血糖更高，對疾病的治療沒有好處。

　　糖尿病經過多方治療，當血糖、尿糖已經得到控制時，如果因其他原因需要用蜂蜜，應該同時扣除當天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克糧食)。在開始吃蜂蜜時，還應該注意檢查尿糖的變化，根據尿糖變化情況及時調整用量。

　　國外有些學者認為蜂蜜可用於治療糖尿病

　　國外有些學者認為蜂蜜可用於治療糖尿病，據說在蜂蜜裡發現了一種類似胰島素的物質。他們認為，含多量維生素Bl、維生素C、煙酸的復合維生素蜜，很可能成為糖尿病患者的一種好食品。國內也有學者認為糖尿病患者吃蜂蜜不但無害，而且有輔助治療的作用。此種說法是以中醫對糖尿病的認識和蜂蜜之性能為依據。祖國醫學認為糖尿病的煩渴多飲、口干舌燥、多食善饑、大便干燥等症狀，屬肺燥津傷、胃火熾盛、陰液不足所致，而蜂蜜有滋陰潤燥、補中潤肺的功能，所以可以在某些中藥煎劑中沖入10—20克蜂蜜，以輔助治療。但考慮到蜂蜜中含糖量很高，所以在使用上，中醫也恃慎重態度。

　　據文獻報道，高血壓、胃及十二指腸潰瘍病人每天需服用蜂蜜50克以上、時間三個月以上才會顯效。假若糖尿病人如此長期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天內可能會出現大起大落，這種血糖的不穩定對病情的控制極為不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最終也是得不償失。

　　總之，糖尿病患者在病情不穩定的情況下，還是以不吃蜂蜜為好，需要時最好是在中醫或西醫的指導下使用。