糖尿病治療中的十大誤區

　　老年人患了糖尿病後，常常會去尋找各種各樣的治療方法，由於獲得知識的途徑不同，老年朋友的認識常常會出現很多誤區，要想良好地控制血糖，我們必須走出十大誤區。

    　　其一、吃南瓜能降血糖。   　　曾幾何時，老年人中流傳了一種說法，就是吃南瓜能降低血糖，於是乎，買來大量的老南瓜，三餐吃南瓜，過量吃南瓜，吃得人都黃了起來。固然，南瓜中的有些成分對降低血糖有一定作用，比如南瓜中的“钴、果膠”等等，但是，它到底能起多大作用，還沒有定論。相反，南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物，一般來說，1斤南瓜中大約含有30克的碳水化合物，有些老南瓜，碳水化合物的含量還要高，而且南瓜的生糖指數(GI)較高，生糖指數高就是食物較容易消化吸收，吃後血糖較容易升高。南瓜是生糖指數大於70的食物之一，所以絕不能大量食用，不能靠吃南瓜來降低血糖。
　　第二、“無糖食品、鹹的東西”可以放心地吃。   　　老年朋友常常會從糖尿病保健食品店買來“無糖餅干”等等所謂的不加糖的食品，還有些老年人說我吃的東西是鹹的，但是不管這些食物的味道如何，只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白質，它吃到肚子裡去後，都會轉化為熱量，都會影響我們的血糖水平，所以這些食物跟普通的食物一樣，都要控制進食量。
　　第三、打“胰島素”跟“吸毒”一樣會上瘾。   　　老年朋友對“胰島素針”普遍存在一種畏懼心理，好像打胰島素針“會上瘾、會停不下來、會完全依賴它”。其實“胰島素針”根本不會上瘾，停止打胰島素，也不會出現戒斷症狀，只不過，停止打胰島素就跟停止其它治療一樣，血糖肯定會升高。另外，有些新發糖尿病經過一段時間的胰島素治療後，是可以停止打針改為口服降糖藥物治療的。
　　第四、只有到了病情非常嚴重時才應該打“胰島素”。   　　血糖控制有一種“記憶效應”，有研究表明，早期血糖的控制會影響後期糖尿病慢性並發症的出現。老年患者常常要到很長一段時間口服藥物難以控制血糖後，才考慮“胰島素”治療，這樣常常會使糖尿病慢性並發症提前出現，不利於疾病的控制。所以應聽從內分泌專科醫生的建議，病情需要時，要毫不猶豫地接受治療。   　　第五、水果太甜，不能吃。   　　水果中含有大量的維生素、微量元素、果膠、纖維素等等，是糖尿病患者必不可少的食物之一。其實各種水果都能吃，只不過要注意方法，首先，最好選擇那些“生糖指數”低的水果，如番茄、黃瓜、蘋果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次，要控制總量，跟吃其他任何東西一樣，老年糖尿病患者應在醫生的指導下進行合理的食量控制。還有，水果最好安排在兩餐中間食用。