胰島糖尿病網 >> 糖尿病知識 >> 糖尿病飲食 >> 吃富含纖維的食物可控制糖尿病

吃富含纖維的食物可控制糖尿病

  國外研究人員介紹,含有大量纖維的水果和蔬菜可降低血液中的葡萄糖含量,因此可控制成年型糖尿病。

  科學家的研究結果證實,每天吃50克纖維,即比美國衛生當局正式建議的食量多1倍,可使血液中的葡萄糖含量降低10%。

  對糖尿病進行的其他研究表明,富含纖維食品也能夠降低胰島素含量的脂肪的堆積。

  成年型糖尿病是一種可能在多年內不會有任何症狀的疾病,與血液中的高糖含量有直接的關系。

  研究人員說:“飲食是治療糖尿病的關鍵性因素,但人們往往不注意。”他們認為,高纖維食物可改善葡萄糖、脂肪含量,可避免這種疾病帶來的麻煩。

  在試驗中,研究人員使用的不是纖維的替代品,而是水果和蔬菜的天然纖維。

  各種瓜、柚子、柑橘、木瓜、葡萄、菜豆、紅薯、南瓜和燕麥都可以為糖尿病患者增加豐富的纖維。

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved