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糖尿病的飲食要注意哪些事項呢

糖尿病是逐漸加重的疾病,糖尿病的特性使得它比較難以治療,對糖尿病患者來說飲食很重要,因為如果患者不注重飲食,很容易使病情加重。那麼糖尿病飲食應該注意什麼呢?下面看一下專家的講解。

糖尿病患者的飲食要進行適當的控制,但是應該保證營養的均衡。在醫生的幫助下,確定食物的攝入量,人體熱量主要由蛋白質、脂肪、碳水化合物三大素來產生,糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是達到能量平衡。能量平衡是指每天攝取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。膳食要平衡,實際上,糖尿病患者什麼都可以吃,關鍵是吃什麼,吃多少的問題,必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡,平衡膳食遵循的原則是粗細搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。

糖尿病患者在平時可以多喝水,這對於患者的病情有幫助。適度飲水可以稀釋血液中的血糖含量,有利於代謝產物的排除,應該適度飲酒,不要空腹飲酒,空腹飲酒易引起低血糖。堅持定時進餐、少食多餐,少食多餐既能保證身體對能量的正常需要,也能夠減輕對胰髒的負擔,有利於控制血糖,建議每日至少三餐。一型糖尿病患者要加強運動,一般建議進餐後1-3小時內運動,可以有效降低血糖量,不要空腹運動。

以上簡單介紹了一下糖尿病飲食上應該注意的一些事項,糖尿病患者應該對飲食進行控制,尤其是含糖量大的食物不可吃,但是又要保證營養的全面和均衡,這樣才可以保證充足的體力與疾病作斗爭。

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