糖尿病是常見疾病，糖尿病和飲食有著分不開的關系，患者平時除了要少吃含糖量高的食物外，還要多吃一些輔助飲食，那麼糖尿病患者平時吃什麼可以降血糖呢?以下為大家介紹的就是可以幫助糖友降低血糖的食物。
1.苦瓜
苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友食用。
2.咖喱
姜黃素是咖喱中的姜黃的化合物，姜黃素可以抗炎、阻止細胞氧化損傷的功效，對於炎症和細胞氧化損傷引發的糖尿病有顯著療效。
3.燕麥
可以降膽固醇和降血脂。因為燕麥中含有豐富的食物纖維，可溶性的燕麥纖維在其他谷物中找不到。燕麥纖維容易被人體吸收，又因熱含量低，既有利於減肥，又很適合心髒病、高血壓以及糖尿病人對食療的需要。
4.玉米
含豐富的鈣、鎂、磷、鐵、硒及維生素A、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽結石、膽囊炎、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。