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糖尿病人飲食注意的事項

糖尿病的出現給患者的生活帶來了很多的影響,生活中要注意糖尿病的治療,但是糖尿病患者的注意事項也是很多的,生活中要注意飲食事項,糖尿病飲食注意的事項是哪些呢?

對於此病的飲食大家一定要引起重視,其實此病在飲食上存在“3多3少”的特征:

(1)少吃多嘗

在平時大家一定要注意在宴席上,而豐盛的四高膳食對此病病人的病情控制十分不利。不少糖尿病患者覺得赴宴後血糖會有所升高。所以糖尿病患者飲食必須控制總熱量,一般以低熱量、低脂肪、低糖、高纖維膳食為主。

面對宴席上的“四高”食品要少吃多嘗,以免一吃就超量。要像蜻蜓點水一樣多樣化地品嘗一點,選擇性地少吃一些。這樣既飽了口福,也不至於超量。

(2)少葷多素

其實很多人出現疾病的因素是吃葷太多導致的脂肪過量,而在宴席上雞鴨魚肉較多,動物油的含量較高,而且烹調中多采用油炸煎炒,這樣脂肪含量更高。高脂肪膳食不僅會增加體重而且會降低體內胰島素敏感性,升高血糖,還會誘發高血脂、心腦血管疾病,所以糖尿病患者要少吃葷和油炸食品。

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