現在的社會經濟成就了一些懶人，因為他們有吃的有喝的，所以就不會出去努力工作，也不多加運動時間長了身體就會出現疾病，患上糖尿病的原因有很多種，另外患上糖尿病也要注意一下飲食，那麼，妊娠糖尿病初期如何飲食呢?下面讓專家來給我們介紹一下。
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
為維持血糖值平穩及避免酮血症之發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高。
溫馨提醒：通過以上內容的詳細介紹，相信您對於糖尿病飲食知識也有了一定的了解?如一旦發現自己患有以上糖尿病神經病變臨床表現，建議患者請及早的到正規醫院接受有效合理的診斷治療。