在很多的人心裡老年人是很容易患上這樣那樣的疾病的，其實這種想法是不好的，患上病的不止是老年人，患上糖尿病的人年輕人也有很多，不可小看這種病，有個好的方法飲食對糖尿病患者也是有好處的，那麼，糖尿病人的膳食要求都有哪些呢?下面讓專家來講解一下。
1、根據不同個體確定總攝入量：熱能的需要量按標准體重計算，一般輕體力勞動者每公斤體重供給30千卡/日。能量攝入量與體型、勞動強度、年齡等因素有關，部分患者還需根據血糖的情況隨時調整。
2、產熱營養素結構合理：適當控制碳水化合物的攝入，約占總熱量的50%～60%，每日250～300g;增加蛋白質的量，占總熱能的15%～20%，每日約需80～100g;減少脂肪的攝入量，占熱量的25%～30%，每日約需50～70g。
3、微量營養素的攝入量要充足：B族維生素中B1、B2和煙酸對糖代謝有重要作用，微量元素中的鋅、鉻、鎂是體內多種酶的組成部分，動物性食物中含維生素和微量元素豐富，特別是牡蛎等海產含鋅量高，蛋黃、啤酒酵母中含鉻豐富。
4、選用脂肪相對較低的魚、豆類及其制品、瘦肉類食品作為優質蛋白質的來源，減少動物性脂肪的攝入量，烹調油要用植物油。
5、充分考慮不同食物對血糖生成的影響。荞麥、黑米、黑麥、大麥、全麥及其制品、櫻桃、李子、柚等含可溶性膳食纖維高的食物血糖生成指數值較低，而白大米、糯米、精白面制品、菠蘿和西瓜等血糖生成指數值相對高，對血糖控制不利。
溫馨提醒：以上上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信您也有了自己的見解，望患者在發現病情時能及時去正規醫院接受治療，不要延誤病情，祝您早日康復。