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夏季不宜多吃冰凍的食品

在夏季炎熱的天氣裡,人們的人體預防病的能力也變弱了,對抗病情的能力也差了,所以換者在夏季是很容易患上疾病的,患者在這時候要多加注意自己的身體,那麼,專家夏季不宜多吃冰凍飲食和瓜果嗎?下面讓專家簡單介紹一下。

一是科學飲水。夏季天熱汗多,一些有“三多一少”症狀的糖尿病患者即使口渴,也不敢多飲水,擔心多飲導致多尿。“實在,這是一種錯誤熟悉。”重慶醫科大學附屬第一醫院糖尿病專家說,夏天糖尿病患者假如限制飲水,會造成脫水,輕易誘發高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此,夏天糖尿病患者一定不要限制飲水,飲水時盡量選用涼開水,切忌飲用含糖和含碳酸水飲料。

二是公道飲食。“夏季糖尿病患者不宜多吃冰凍飲食和瓜果,以免引起血糖升高。”重慶醫科大學附屬第一醫院糖尿病專家說,苦瓜、南瓜、洋蔥被稱為餐桌上的“降糖戰士”,尤其是苦瓜,它含有一種胰島素樣的物質,可降低血糖,因此,糖尿病患者可長期食用;綠豆含糖量較 三是適量運動。糖尿病專家說,運動可促進血液中葡萄糖的利用,減少胰島素消耗,有利於增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此,夏天糖尿病患者要堅持體育鍛煉,起居要有規律,做到“夜臥早起,無厭於日”,使機體始終保持在最佳狀態。

溫馨提醒:以上就是關於夏季糖友不宜多吃冰凍飲食和瓜果的相關介紹,相信您也有了自己的了解,望患者在平時對自己的飲食方面要多加注意一些,祝您早日康復。

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