研究發現，舊石器時代的人很少吃糧食，更不吃精制包裝食品，也不吃乳制品，不吃植物油。他們沒有烹調，生吃魚類、海鮮、瘦肉、堅果、蔬菜、水果等。
為了找出最適合糖尿病患者的飲食方式，數十名患有2型糖尿病的患者參加了一項對比試驗。
12個星期後，研?a href='http://hxnk.xywy.com/ks/' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭７戮墒魇貝既艘撤絞降牟斡胝撸涮迥谟胙巧哂洩氐奶妓銜锵陸盜?6%，沿用其他飲食習慣的患者則只下降了7%。