糖友睡覺口干怎麼辦好

　　夏季天氣炎熱，不少人常常感覺口干、口渴，以為是因為出汗多。其實，有可能是糖尿病征兆。口干是糖尿病最先出現的早期症狀，由於人體內血糖升高，會導致滲透性排尿增多，使體內丟失大量水分，而出現口干。如果常感覺口干，並且多喝水也不能緩解，宜及時到醫院抽血查血糖。

　　糖友夜裡口干怎麼辦？

　　口干不光是糖尿病的早期信號，糖尿病患者血糖波動時也會引起口干。感覺就是嘴唇很干，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但過了幾分鐘又想喝了。同時，還覺得體內發熱，個別還會出現眉心痛等。還有的人，白天不渴，夜裡睡覺卻常常口干，一覺醒來口干舌燥，有的還需要半夜起來喝水補充水分。這些症狀，都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好，有些糖友口干還有可能是神經病變的並發症。

　　治療口干，關鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了，口渴的症狀才能從根本上好轉。在對糖尿病進行綜合治療的基礎上，一部分病人可以在醫生的指導下，加服一些能提高胰島素功能的藥，使血糖得到控制，通常91%的病人口干、多尿症狀都能得到緩解甚至消失。

　　控制血糖的同時，生活中的一些方法也可以減少口干。如洗澡水不要太熱；保持皮膚清潔、干爽；氣候干燥時、感冒時或口干時，要使用空氣加濕器。另外，對於嚴重口干的糖友，我們還推薦一種方法：每天睡覺前拿冷毛巾包住整個腳板，約三五分鐘即可，可保證一夜不口渴，更不會有尿意。

　　糖友夏季如何補水？

　　醫生建議，糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外，還應該補充1600-2000毫升的水。尤其夏季，飲水量可適當增加。切莫等到明顯口渴時才喝水，因為口渴的時候，血糖已經發生一定程度的波動。建議糖尿病患者飲水的溫度在25℃-30℃為宜。

　　當然，飲水量因人而異，糖尿病合並腎功能異常的患者需要控制飲水，飲水量一般在前一天尿量的基礎上增加500毫升左右。

　　“糖友”該如何選擇對身體有益的水呢？相比純淨水、蒸餾水，醫生建議選用白開水和礦泉水。此外，糖尿病患者切勿飲用含糖飲料，但是無糖的牛奶、豆漿、酸奶可以適當飲用。可選擇一些清熱消暑的本草茶，如荷葉茶、苦瓜茶等都是不錯的選擇。