用胰島素後別急著泡熱水澡

　　冬天氣候寒冷，泡個熱水澡是十分惬意的享受，但是，專家提醒糖尿病患者，剛剛注射胰島素，不可馬上去洗熱水澡，以免發生低血糖反應。

　　泡個澡也會頭暈？

　　低血糖反應要小心

　　張大爺是個2型糖尿病患者，前兩天氣溫驟降，吃過晚飯的他便立刻去洗手間洗熱水澡，結果剛洗到一半就覺得頭暈，還好張大爺對糖尿病低血糖有很深的認識，立即吃了一顆糖果，這才得到了緩解。專家表示，這種情況是由於外界因素的變化影響到了胰島素的吸收速度，從而導致了低血糖的發生。

　　注射胰島素時選擇在皮下就是為了機體能緩慢地吸收，如果糖友剛打完胰島素就泡熱水澡，胰島素吸收加快，再加上泡澡消耗大量熱量，糖友很容易出現低血糖。因此，建議糖友最好打完胰島素半小時後再去泡澡，而且水溫不要超過40攝氏度，持續時間不宜超過20分鐘。另外，糖友泡澡時，如果上身暴露太多，最好覆蓋大毛巾，避免受涼。自己在家裡泡澡還可加入適量中草藥。需要提醒的是，糖友血壓不穩時或飲酒後均不宜洗澡。