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怎樣飲食對糖尿病患者是最有益的呢

飲食護理編輯:admin      更新時間:2016/10/21 19:49:06

  1.糖尿病患者可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

  2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

  3.多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

  4.富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

怎樣飲食對糖尿病患者是最有益的呢

  5.富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素,有利於減緩糖尿病並發症的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

  6.此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對糖尿病患者多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。

  上述文章已經為大家詳細的介紹了,生活中含糖量較低的食物有哪些,糖尿病患者們都記清楚了嗎?希望可以幫助大家。所以,糖尿病患者在生活中,就可以多吃上述的食物,當然,平時還要多多鍛煉自己的身體。

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