低血糖是糖尿病的另一個“殺手 ”

　　對於糖尿病患者來說低血糖相當危險，其引起的心、腦、腎損害是不可逆轉的。低血糖發生時，輕則心慌、冒冷汗，重則昏迷或引發心梗、腦梗，甚至危及生命。一次嚴重的低血糖可能抵消患者終生維持血糖正常帶來的益處。

　　很多糖尿病患者都走入了一個誤區，他們認為血糖應該寧低勿高，不惜冒著頻繁發生低血糖的危險，執著地將血糖控制在絕對“正常”的范圍內。對於糖尿病患者來說低血糖相當危險，其引起的心、腦、腎損害是不可逆轉的。低血糖發生時，輕則心慌、冒冷汗，重則昏迷或引發心梗、腦梗，甚至危及生命。一次嚴重的低血糖可能抵消患者終生維持血糖正常帶來的益處。

　　低血糖通常分兩種：一是藥物性低血糖，主要是超量使用胰島素或口服降糖藥物導致的，也有的是患者沒有按時進餐或加餐造成的。二是自發性低血糖，這種情況在糖尿病患者和正常人中都會發生，主要是與體質有關，也與膳食纖維含量少、碳水化合物過精或油脂含量偏多有關(即食物能量密度過高)。比如，部分人會在吃了早餐兩三個小時後出現明顯的饑餓感，或伴有心慌、頭暈等症狀。此外，運動過度也可導致低血糖。

　　病程過長(超過10年至15年)的糖尿病患者，注射胰島素或口服降糖藥物品種多、數量大的糖尿病患者以及老年人(尤其是70歲至75歲以上者)等三類人群對低血糖的調節能力較差，容易發生低血糖意外。

　　高危人群高度重視血糖監測，不僅要查早晨空腹和三餐後兩小時的血糖數值，還要抓住“三餐前、睡前和夜間兩三點鐘”這幾個低血糖高發的重要時間節點做好血糖監測。

　　低血糖往往表現為一些容易被忽視的症狀，比如困倦、乏力、情緒低落或煩躁、不愛聽聲音、夜間盜汗等。如果進餐後上述症狀緩解，就證明是低血糖導致的，建議人們對此多加留意。

　　糖尿病患者應該常備糖果、巧克力等食品。當低血糖發生時，糖尿病患者首先要采取自救措施，一般為復合加餐，即先吃糖果等含糖量多的食物，後吃餅干等含澱粉多的食物。其次，盡快去正規醫療機構，查找導致低血糖的原因。對於糖尿病患者來說，不要不敢加餐，而是要注意及時調藥和調餐，才能更好地預防低血糖的發生。