小安排有效預防低血糖

　　低血糖發生的原因主要有：

　　1 空腹過量飲酒。

　　2 降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等劑量過大，或服藥時間不當。

　　3 劇烈運動或運動量過大，而未增加進食量。

　　4 吃飯時間太遲或進食量不足。

　　5 營養不良、肝腎功能不全、使用磺胺藥以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強。此外，晚上睡覺前使用中效胰島素，而未加餐，結果導致夜間低血糖。

　　發生低血糖時，患者常會有出虛汗、面色蒼白、乏力、饑餓感、頭暈、心慌、惡心嘔吐、煩躁等症狀，還可出現中樞神經功能障礙，如視力模糊、昏睡、神志不清，甚至昏迷。如果反復發生低血糖，對患者的健康危害更大。因此，糖尿病患者應預防低血糖的發生。

　　一、定時、定量使用胰島素或口服降糖藥。

　　二、定期到醫院復查，並遵從醫囑，以預防低血糖，特別是要預防低血糖的反復發生。

　　三、外出時，一定要備些餅干、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。

　　四、准時進餐。若不能准時進餐，應在進餐前吃點水果、果汁或餅干等。

　　五、不宜空腹運動。運動前要吃些點心，並保持運動量適當、恆定。

　　六、戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。

　　七、為預防夜間低血糖，睡前應適量食用含能量緩釋系統碳水化合物的食品，如一杯“安素益力佳SR”、一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5塊餅干等。尤其是“安素益力佳SR”，作為糖尿病患者的睡前點心，不僅可提供全面均衡的營養，而且能有效防止血糖波動。

　　八、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個人信息、聯系方式等)，並注明在意識不清時，請將口袋內糖果放入患者口中或立即送往醫院搶救。

　　糖尿病患者一旦出現低血糖，應及時自我處理，以使症狀迅速緩解，避免因處理不及時而出現不可逆的腦損傷。主要處理方法如下：①有條件的患者應立即用血糖儀測量血糖，若血糖小於3.8毫摩/升，應迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、一湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～ 4塊方糖、2～3塊糖果等。②10～15分鐘後，若症狀未減輕，可再吃一次。若症狀消除，但離下一餐還有一個多小時，應加食一份主食，如一片面包、一只饅頭、3～5塊餅干等。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應及早將患者送往醫院。