寒冷冬季 7條保健小常識防住糖尿病

　　冬季是糖尿病患者病情加重和發生並發症較多的季節，注意節制飲食、保持皮膚清潔、積極治療伴隨疾病、注意足部保護、及時增加衣物、適當運動、定期監測血糖可預防糖尿病復發。

　　寒冷冬季7條保健小常識防住糖尿病

　　1、注意節制飲食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，應合理控制主食，忌食甜糕點，饑餓時可攝入豆制品、乳類、肉類等食品。

　　2、保持皮膚清潔：冬季皮膚易干燥，糖尿病患者應注意皮膚的清潔衛生，出現皮膚破損、疖腫、毛囊炎等應及時治療。

　　3、積極治療伴隨疾病：糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻窦炎、支氣管炎時應及時治療，以消除發生肺炎的隱患。

　　4、注意足部保護：糖尿病患者應穿寬松的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。

　　5、及時增加衣物：寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重並發症，糖尿病患者應及時增加衣服。

　　6、適當運動：運動可以增強耐寒能力及抗病能力，患者可適當參加運動，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩。

　　7、定期監測血糖：經常監測血糖能夠及時發現問題並進行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。