生活當中我們都認識糖尿病這種疾病,這是一種特別危害人類健康的疾病,發病後就會特別的粘人,而且治療過程也是相當的長,在治療的時候需要注意事項有特別的多,我們一定要遵守這些注意事項,才能得到最有效的治療。
一、提倡膳食平衡提倡膳食平衡首先要調節飲食,避免能量的過多攝人。可用復雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益於控制血糖,改善脂蛋白構成,因此富含纖維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應該首選。其次,減少飽和脂肪酸的攝人。
二、健康教育、糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼於以預防為目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
三、預防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。
四、加強體育鍛煉和體力活動經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其並發症。
當患上糖尿病以後首先想到的就是治療了,而以上的這些注意事項也是需要認真了解的,可以帶給我們很多的幫助,生活當中我們一定要控制好自己的飲食,做好一些預防工作,要把糖尿病阻擋在我們的身邊之外,遠離疾病的危害。
4種蔬菜可“對付”糖尿病
1、苦瓜 苦瓜有“植物胰島素”之稱。苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有 |
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糖尿病患者一天需刷2次牙
牙好,不單單對胃口好,對全身健康都有幫助。近日,《印度時報》刊文,美國糖尿病、消化性疾病和 |