糖尿病患者生活保健的好方法

　　主要表現   　　1、早期往往沒有明顯的自覺症狀，一般僅表現為軟弱無力，頭昏嗜睡，腰酸腿痛等。典型症狀可概括為“三多一少”，即多尿(尿量增多、排尿/欠數增多及夜尿增多)、多飲(口渴而飲水量大增)、多食(食欲亢進、多食易饑)及體重減輕(逐漸消瘦，但中老年輕型患者可因多食而肥胖)。     　　2、常伴乏力，面色萎黃，皮膚瘙癢。女性多見外陰瘙癢及月經不調，男性陽痿。   　　3、還可伴有眼、腎、皮膚、神經系統等多種病變。   　　家庭治療   　　1、甲苯磺丁脲(0860)每次0.5g克，每日3次。   　　2、苯乙雙胍(降糖靈)每次25mg，每日2次一3次。   　　3、達美康每日80mg一160mg，分1次一2次餐前服。   　　4、六味地黃丸每次9g，日服3次。   　　5、消渴丸每次5—10粒，日服3次。   　　6、玉泉丸每次9g，日服4次。   　　7、地骨皮50g，煎湯代茶。   　　此治療藥方僅供參考，具體請按就診醫生指導治療。
　　保健處方   　　1、飲食控制法：主要是控制主食，如米、面、雜糧及糖的攝入量。每次進餐前半小時測一次尿糖，如在(+)以下，說明上次進餐主食和糖的量基本符合，如果饑餓感提早，可以進食非糖類，如豆制品和蔬菜來補充，或者采取少量多餐的方法。   　　2、飲食宜選低糖、高蛋白、低脂肪、高纖維食品。有些食品也有輔助治療的作用，如南瓜、黃鳝、大蒜、核桃仁、赤小豆、綠豆、梨、楊梅、柚子、冬菇等，可多吃一些。   　　3、輕、中型患者可適當參加較和緩的體育運動，如步行、慢跑、騎車、打太極拳等。   　　輕症患者(尿糖在++以下)不必服藥，用飲食控制及體療方法就能取得療效。   　　4、避免精神緊張，勞逸結合，戒煙酒，節制性生活。   　　5、盡量不拔牙，不使皮膚受到創傷。