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糖友血糖標准有什麼依據 糖友如何控糖

   血糖依據有哪些?


  1、空腹     一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。如果空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復測定可診斷為糖尿病。再者,當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應做糖耐量試驗。當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷為糖尿病。 糖友血糖標准有什麼依據  糖友如何控糖   2、餐後     一般來說餐後的血糖分三種:餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl);餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時:第三小時後恢復正常,各次尿糖均為陰性     3、孕期     孕婦的血糖值也可分為三個方面:孕婦空腹不超過5.1mmol/L;孕婦餐後1小時:餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;孕婦餐後2小時:餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。     糖尿病患者如何控制血糖?
  糖尿患者控制血糖可以很簡單的概括為下面幾點:     1、調整用藥盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但藥物的確可以更快、更有效地治療高血糖。     2、下頓飯少吃點、改吃血糖生成指數(GI)較低的食物對於超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是:減少15克碳水化合物,約相當於50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶,大約可以使血糖降低1.7mmol/L。 糖友血糖標准有什麼依據  糖友如何控糖   3、糖尿病患者增加無糖液體的攝入脫水也會引起血糖的升高,人每天都應該攝入大約2~3升的無糖液體。當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心髒病或腎髒並發症的患者則需要適當限制液體的攝入。高血糖,最重要的策略就是預防。通過良好的自我監測血糖一般是可以做到這一點的。     4、增加運動鍛煉2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛煉,高血糖患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。     4、糖尿病患者積極治療其他疾病感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致血糖升高。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
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