高強度鍛煉有助預防糖尿病嗎

　　很多有早上不吃早飯的習慣，其實這是一個錯誤的習慣，這種習慣養成了就很難改掉了，而且時間常了對身體也是沒有好處的，只會引發出來疾病，患上糖尿病也是要多加小心了，那麼，高強度鍛煉有助預防糖尿病嗎?下面讓專家來給我們介紹一下。

　　1.降血糖。運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素與受體的親和力，並且能增加肌肉對葡萄糖的利用，有效地改善糖代謝，達到降糖目的。

　　2.提高藥物療效。這一作用在肥胖的2型糖尿病患者身上體現更為明顯。研究發現：運動減少體內脂肪後，患者體內的胰島素抵抗也隨之減輕，從而提高了降糖藥物的療效。

　　3.有助於增強糖友戰勝疾病的信心。心情不好不但阻礙患者積極就醫，還會引起血糖的波動。而參加鍛煉的糖友，因增加了交流的機會，心情相對更好，對病情的控制也更有效。

　　溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信專家的講解能對您有所幫助，望患者能保持良好的心情接受治療，不要延誤了治療的最佳時期，祝您早日康復。