糖尿病人不適合快節奏生活嗎

　　很多人對糖尿病這種病並不陌生，一擔患上這種病患者就要及時的接受治療。好的治療對患者的康復也是有很大幫助的，隨著生活節奏的加快，人們的生活幾乎是在兩點一線間。那麼，糖尿病人不適合快節奏生活嗎?下面讓專家來解答一下。

　　糖尿病患者在這種快節奏生活當中處於劣勢，所以，周末閒暇之余別忘了關心一下自己，外出走走，散散心，感受下大自然，進行一些有氧運動。有氧運動對於糖尿病患者血糖控制非常有益，年老的人可以選擇散散步，打打太極拳是最合適的，既能讓身體健康，又能增添一些情趣。長期處於工作中的糖尿病年輕患者，周末或者假期別老想著在家裡睡一天或者是購物逛街，可以結伴去爬爬山，呼吸新鮮空氣，能讓自己身心都放松，促進新陳代謝，使人體對胰島素的敏感度增加，有利於控制血糖。

　　在平時生活中，人的精神都是在緊張狀態，長期處於各種壓力之中。各位“糖友”一定要懂得緩解壓力“忙裡偷閒”，偶爾爬爬山接近大自然，會讓你的身心都無比暢快。只要有了豁達開朗的精神和樂觀無憂的情緒，還有什麼疾病能打到你呢?

　　不過在運動過程中，糖尿病患者也要注意：要有充分的准備，飲料食品是必備，還要有一些防止突發情況的物品。運動須循循漸進，要適可而止，不要過度疲勞。一定要結伴而行，不可單獨出行，以免發生低血糖等緊急情況。