患者要養成良好的睡眠習慣嗎

　　睡眠不管是對人們和病人都是很重要的，尤其是患上糖尿病的患者，患上糖尿病是要小心對待這種病，這種病一種治療起來很困難的一種病，所以這也需要在平時多注意一些，那麼，糖尿病患者要養成良好的睡眠習慣嗎?下面讓專家來給我們介紹一下。

　　通過這項研究表明，在連續3天無法正常安睡的情況下，會導致志願者體內胰島素代謝葡萄糖的能力下降25%，即機體調節血糖的能力降低25%，他們的血糖指標上升了23%。這相當於受試者增加9到13.6公斤體重所帶來的負擔。Ⅱ型糖尿病多見於中老年人，患者因胰島素分泌相對不足或靶器官對胰島素不敏感而血糖升高。以往研究結果表明，深度睡眠對記憶力和大腦其他功能至關重要。考特說：“這項研究結果顯示，缺乏深度睡眠也會增大患糖尿病的風險。”

　　溫馨提醒：良好的睡眠習慣對於人體健康的重要性，特別是對於糖尿病患者，良好的睡眠習慣對於糖尿病防治也是具有很明顯的作用的，所以在日常生活中患者一定要注意自己的起居習慣，養成良好的睡眠習慣。避免由於血糖控制不好的，而引起的並發症。