糖尿病的二大誤區你都知道嗎

　　現在患上糖尿病的人也越來越多了，很多人也都知道這種病的危害性，一擔患上會給患者帶來很大的傷害，隨著社會的進步，人們的物質生活逐漸的改善，糖尿病的發生率也就漸漸的上升，對於糖尿病，很多人都聽說過，那麼，關於糖尿病的二大誤區你都知道嗎?下面讓專家來解答一下。

　　誤區一：少吃就可以控制血糖

　　在現實生活中，經常會有部分糖尿病病人感到奇怪，為什麼自己已經吃得夠少的了，血糖值還是沒有下降呢，有的甚至升高了。千萬不要認為自己吃得越少，血糖就一定會降下來。那是因為身體有自然保護作用，如果長期攝入不到足夠的糖分的食物，身體就會受到影響，從而導致其他升糖功能，促進肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不會降低。

　　誤區二：不吃澱粉和甜食就能較好的控制血糖

　　據專家介紹，有一些糖尿病患者會以為自己吃澱粉或者甜食會造成糖尿病發生，但是食物中隱藏的糖和油是最容易被忽略的也是最危險的。專家們建議，不要刻意的去不吃哪種食物，重點是要“適量”。如果刻意不吃某類食物，往往會導致飲食不均衡，對身體也有害。所以每餐要均衡，如果只吃主食而不吃其他食物，而導致消化吸收太快，致使血糖也會快速上升，反而不利於血糖控制。

　　關於糖尿病的誤區，專家就為我們介紹這麼多了，想必大家都有所認識了吧，糖尿病患者在平時生活中要注意多了解有關常識，不要進入誤區，給自己的身體健康造成不必要的傷害。