糖友在出游前要做好哪些准備

　　很多的人也都患上了糖尿病這種病，這種病一擔患上會給患者照成很大的傷害，所以患者要積極的接受治療，及早的治療對患者也是有好處的，糖尿病患者如果要出去旅游，要掌握一些出游的糖尿病保健知識，那麼，糖友在出游前要做好哪些准備呢?下面讓專家來解答一下。

　　一、如跟團旅游，應選擇中短途，以行程安排較寬松的線路為宜。如自駕游，盡量不要自己開車，以免過度勞累發生低血糖。最好不要單獨出游，有親友陪伴為宜。旅行中要量力而行，注意勞逸結合，注意睡眠，對於已經有缺血性心髒病、心律紊亂，或眼底出血、糖尿病腎病的糖友們要適當限制運動量。

　　二、有些糖友需要隨身攜帶胰島素，乘飛機時，胰島素應放在隨身攜帶的手提袋中，不應放在被托運的行李中，因航空貨艙中的溫度可能會使胰島素發生變性。到氣候炎熱的地區去旅行應將胰島素儲存在冷水瓶中，到賓館飯店後應及時存放房間的冰箱中。胰島素在25℃以下能儲存一個月。

　　三、穿暖和的棉織襪子，以免凍傷。每晚堅持用溫水洗腳，並使用柔軟的毛巾擦拭趾縫的水分，同時仔細查看足部有無紅腫、熱痛、水疱等，且不可隨意修剪，以免損傷引起感染。

　　四、由於運動量加大，生活規律打亂，糖友們有可能出現低血糖，因此身邊要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。

　　溫馨提醒：以上的各種准備都基於血糖正常的情況下，所以出行之前要測量血糖，血糖平穩才可以放心的出門。祝您早日康復。