孕婦怎樣預防糖尿病

　　妊娠糖尿病是一種現在比較常見的糖尿病類型，主要是指發生在孕婦身上的糖尿病。孕婦如果患了糖尿病，那麼我們就要注意了，因為糖尿病很有可能會遺傳，對患者以後的生活造成更多的不方便，所以我們就要更加的注意及提防。

　　1、一般認為，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所選擇。存在胰島素拮抗的孕婦，也不要貪吃水果，關鍵是要適量。

　　2、可少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、西瓜等，而含糖量不高且富含果膠的水果則可適當食用，比如櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，這些水果能吸收腸道水分。

　　孕婦如何預防糖尿病做健康媽媽?

　　1、孕婦體內存在許多特有的拮抗胰島素的激素，使其對胰島素的敏感性降低，對於胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化，從而導致了血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經常運動等措施，可以預防和減少糖尿病的發生。

　　2、由於2型糖尿病的發病呈家族性，患者的子女中有1/3可發生糖耐量異常或顯性糖尿病。有糖尿病家族史的婦女，懷孕後發生妊娠期糖尿病的幾率比正常婦女高，所以尤其要提高警惕。

　　長期吃降糖西藥有副作用，吃了西藥血糖還是不穩，這是一直困擾糖尿病患者的2大問題。