冬季2型糖尿病的保健有哪些

　　根據相關臨床調查顯示，2型糖尿病病人在冬季時發病率比較高而且病情很嚴重，同時也會引發一些並發症的出現，那麼在進入冬季的時候，大家一定要注意保健，在平時2型糖尿病病人們就應該多去了解這方面的知識，方便在以後可以使用到。

　　一、情緒穩定：糖尿病的引發與經常在精神上出現緊張，憂慮和恐慌等有很大的關聯，可見情緒波動與糖尿病有著密切而微妙的關系，因此時交感神經興奮，可促使肝髒中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，故病人應學會控制情緒保持情緒穩定。

　　二、預防感染：對於任何疾病都要引起關注嗎，特別是在預防感染上，很多疾病出現並發症多是因感染因素造成的。例如呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的並發症，甚至成為危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛生，要經常洗澡，皮膚破損、疖腫、毛囊炎應及時治療;注意口腔衛生，堅持早晚、飯後刷牙漱口，患有牙病的患者應及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻窦炎、支氣管炎，以消除發生肺炎的隱患。

　　三、節制飲食：對於飲食上糖尿病人需要有限制，這主要是因為糖尿病人多食引起的，特別是是冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故應在醫生的指導下制定科學的食譜，控制主食如米、面及澱粉類食物，忌食糖和糕點，有餓感者，可增加副食如豆制品、乳類、肉類等等多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。

　　經過上述所講的，2型糖尿病保健與季節性的聯系是分不開的，所以建議大家要做好防護的准備，提高預防的效率，同時建議糖友們多了解這方面的知識，對延緩病情是很有幫助的。