糖友患者如何做好排毒保健工作

　　很多的人也都知道是很多的人都很害怕的一種嚴重的疾病，糖尿病患者是要注意好的保健的方法，注意一些正確方法才能夠遠離糖尿病的出現，糖尿病患者是要注意好的保健的，那麼，糖友患者如何做好排毒保健工作?下面讓專家來給我們解答一下。

　　綠豆

　　綠豆屬於比較天然的排毒食品，這是為什麼呢?綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸等受到破壞而降低作用。

　　大蒜

　　大蒜雖然味道不是很好，但是它對人體有很大的幫助。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素,而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。

　　葡萄

　　葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。

　　山藥

　　山藥是比較滋補的食品，可以增強腎功能，有效預防糖尿病腎病。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

　　黃瓜

　　黃瓜是比較好的美容食品，它還可以促進人體代謝，有效排除體內毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎髒排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　櫻桃

　　櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎髒排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

　　白蘿卜

　　白蘿卜也是比較好的滋養食品，讓我們來了解下它的功效吧。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

　　百合

　　百合不僅可以美容滋補，而且還可以有效排除體內毒素。肺髒向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺髒抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

　　溫馨提示：上面就是專家對糖尿病保健的解答，望糖尿病患者要及時的注意好的保健的方法，積極的處理糖尿病的出現，祝您早日康復。