糖尿病人如何進行保健？

　　治療糖尿病一定不能盲目，糖尿病患者更不能急於求成，患上糖尿病一定要聽從專業人員的指導，以免走進糖尿病的治療誤區而越治越重。所以，糖尿病患者的保健是很關鍵的。糖尿病患者如何保健?我們看看專家的詳解。

　　首先，在得了糖尿病以後，患者朋友要注意多了解一些有關糖尿病的常識，尤其是糖尿病病因病征及治療保健方法等常識，同時對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。第二，糖尿病病人，最忌諱的就是吃的太多，沒有節制。所以糖尿病病人生活中要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不要認為吃就是福，有時吃也能吃出麻煩來，要適當地吃，科學地吃，有道理地吃，不能胡吃亂吃。

　　此外，糖尿病患者還應該多去戶外進行適當的鍛煉，多做一些運動，要注意經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛煉，體重就不至於過胖。我們已經知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。所以控制體重是很重要的一條。

　　糖尿病患者如何保健呢?看過以上專家的講解之後想必大家都有所了解了吧，專家提醒，在得了糖尿病以後，患者應注意放松心情，並做好相關的保健措施，這樣才可以使自己的病情穩定下來。