糖尿病患者如何度夏呢

　　糖尿病疾病如果不及時治療只會危害我們的健康，所以，患有糖尿病疾病就有及時的治療，遏制糖尿病疾病的嚴重惡化。那麼，下面請專家給我們講解糖尿病患者如何度夏的問題。希望這些知識對大家有幫助。

　　夏季時節，糖尿病患者該怎麼辦呢?下面是對糖尿病患者怎樣度夏的介紹：

　　1、降溫避暑，定期監測血糖：由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此糖尿病患者的血糖會有所降低。患者的主要對策就是避暑降溫。所以，糖尿病患者在使用空調時，溫度不要調得過低，以27～28℃為宜，室內與室外的溫差不要超過8℃為好，避免對著空調機直接吹冷風。

　　2、清淡飲食，多喝水：糖尿病患者的夏季飲食應以清淡為宜，少吃甜食，宜多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。控制膳食中的脂肪，增加禽類及魚類等含優質蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物。糖尿病患者特別應限制鹽的攝入量，每天每人攝鹽量不得超過5克。鹽攝入量過多，會使血管硬化、血糖升高。半夜醒來時適量喝點水，降低血液稠度，對預防血栓形成大有好處。

　　3.保證睡眠，適量運動：對於糖尿病患者來說，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時的睡眠時間。除了合理的休息，還要保證適量的運動。

　　以上是關於糖尿病患者怎樣度夏的介紹，在糖尿病的初期症狀表現是不怎麼讓人重視的，但是糖尿病的危害是很大的，糖尿病也會導致很多的嚴重的後果的，糖尿病是會出現病變的，糖尿病患者應該及時的診斷。