糖尿病腎病患者怎麼健康運動

　　糖尿病引發的原因是很多的，糖尿病患者發現病情後及時的治療很關鍵。很多人在患病後，治療不及時，生活中人們要注意糖尿病的誘因和治療方法。糖尿病腎病患者怎麼運動?我們看看專家的詳細介紹。

　　控制運動的節奏。糖尿病患者在運動時一定要控制好節奏，避免過於劇烈的現象。糖尿病性腎病、視網膜病變等均屬於微血管病變。有這些並發症的糖尿病患者運動的耐力明顯下降，在劇烈運動時，容易加重微血管病變，故在運動過程中，控制正常人最快心率的80%到85%，血壓不超過26.7/14.1千帕(200/105毫米汞柱)。如微血管病變已到晚期，應只從事輕度的體力活動，並且要量力而行，逐漸增加運動量，不可過累。

　　選擇適合自己的運動。糖尿病腎病患者要選擇適合自己的運動，不可別人做什麼自己也做什麼。糖尿病性腎病患者經過治療，病情穩定以後，可以參加輕松的活動。患者應根據自己的病情及身體的條件，選擇適合自己的運動方式，如散步、打太極拳等。運動量的大小。時間按的長短應視個人情況而定，一般以自己不感到勞累為適宜，否則，會引起酮症，是糖尿病腎病加重或者迅速惡化。

　　因此，糖尿病腎病患者要掌握一些糖尿病保健措施，如果要進行運動的話，則不應該進行劇烈運動，可以根據自己的身體狀況選擇比較適合自己的運動，主要應該以有氧運動為主，運動的時間等也是有所講究，避免過量。