糖友泡澡的五個注意事項

　　近年來，越來越多的人開始關注糖尿病，糖尿病這種疾病已經是近幾年奪去很多的人生命了，這就要求我們要多了解一下糖尿病的誘因，但是生活中的注意事項也是很多的，糖友泡澡的五個注意事項：

　　1、糖尿病伴有心腦血管疾病患者應該注意在洗澡的時候選擇空氣比較通暢的地方，避免在過高溫度下洗澡。這主要是因為空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。

　　2、洗浴用品的選擇：糖友在洗澡的時候盡量避免使用香皂等洗浴用品，別過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，過度使用可導致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導致不必要的破損，增加了發生感染的風險。

　　3、泡完澡後最好少量進食：糖尿病患者在泡完澡後會有一些饑餓感，這時候不要吃太多食物，以免引發血糖波動。此外，應當仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發現燙傷或破損，及時到專科就診，避免感染加重。

　　4、神經病變症狀：糖友一般會引發神經病變症狀，因而對溫度的感覺有些不准確。這時候不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時最好能准備溫度計測量。

　　5、糖尿病患者泡澡的時候雖然可以有效的控制血糖波動，但是應該注意別在空腹的時候泡澡，這樣有時候會發生低血糖，有時候還會引發致命的風險。

　　因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐後，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。