換季控制血糖糖友注意防感冒

　　專家建議“糖友”首先要膳食平衡、營養豐富、規律進食。其次，要積極有效地控制血糖。高血糖時病毒容易侵犯人體，尤其長期高血糖更容易引起呼吸系統疾病。再次，要保持情緒穩定，穩定的情緒是保持免疫平衡的屏障。

　　伴隨陣陣春風送來的絲絲暖意，天氣由寒冷的冬季步入暖洋洋的春季，有涼轉暖期間也是感冒高發季節。第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任徐梓輝博士後提醒糖尿病患者需要特別注意預防感冒，謹防因為感冒引發血糖的異常變化，甚至導致糖尿病急性並發症的發生。

　　徐梓輝主任介紹，糖尿病患者免疫力低於正常人，感冒之後，糖尿病患者痰內富含糖分，易成為細菌培養基，進而導致肺部感染。一旦感染細菌和病毒，不僅會影響血糖的控制，連血糖較穩定的人，也可能因為感冒而出現階段性血糖升高。甚至，引起糖尿病酮症酸中毒等急性並發症，所以糖尿病患者應特別注意預防感冒。

　　專家建議“糖友”首先要膳食平衡、營養豐富、規律進食。其次，要積極有效地控制血糖。高血糖時病毒容易侵犯人體，尤其長期高血糖更容易引起呼吸系統疾病。再次，要保持情緒穩定，穩定的情緒是保持免疫平衡的屏障。特別是要多呼吸新鮮空氣。戶外清潔的流動空氣對提高人體免疫功能，增強體質十分有利。糖尿病人在沒有特殊並發症的情況下，最好每天能夠安排時間到空氣清新、含氧豐富的樹林、水庫或公園去散步和健身，多吸收負氧離子，以增強抗病的能力。開窗通風時，紫外線可直接照在室內衣被等物體上，起到殺菌作用，對預防感冒十分有利。

　　徐梓輝主任特別提醒糖尿病患者，在涼爽的天氣，飲食要清淡，少食多餐，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。特別是在加強血糖的監測，如果控制不佳，應立即到醫院就診。

　　徐梓輝主任專業特長：1、糖尿病及其並發症的中西醫結合治療;2、甲狀腺和甲狀旁腺疾病診治;3、痛風、骨質疏松診治;4、性腺疾病和多發內分泌腺疾病診治。