糖尿病的預防方法究竟有哪些呢

　　要想預防糖尿病我們應該怎麼做呢?糖尿病患者在患病之後是非常痛苦的，因為事事都要注意，一不小心就會讓自己的疾病變得嚴重，現在就讓我們的專家教大家一些關於糖尿病的預防方法吧。

　　1、碳水化合物的攝入量。這是一個比較，糖尿病患者不能糖是指日常飲食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰島素的參與。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，請仔細。

　　2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　3、不暴飲暴食，生活有規律，慢慢吃，多吃蔬菜，盡可能在短時間內吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的時間，為保護胰腺功能有幫助，尤其是那些有糖尿病家族歷史的朋友可以記住!

　　4、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　以上所介紹的就是關於糖尿病的知識了，很多的疾病患者如果想要治療自己的疾病的話，就必須要對自己的疾病進行足夠的了解，這樣在日常的生活中對自己的疾病護理才會做到游刃有余。