糖尿病患者的健康要素指導

　　我們大家需要多了解一些醫學知識，下面來給大家說一說糖尿病的一些知識，糖尿病是一種常見的慢性疾病，引發的原因有很多，下面來為大家做一下健康指導。

　　糖尿病是最常見的慢性病之一。糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等即“三多一少”症狀。糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統的損害。

　　健康教育指導：

　　1有下列危險因素者容易患糖尿病：有糖尿病家族史;肥胖、暴飲暴食;經常吃高糖、高脂肪和高蛋白食物。

　　2有下列症狀者懷疑可能患糖尿病：經常口渴，飲水增多;排尿次數增多，容易感到饑餓，食量增多;體重明顯下降。

　　3世界衛生組織規定：空腹血糖≥7.0MMOL/L(非同日兩次)或者血糖任何時候檢查≥11.1MMOL/L，可診斷為糖尿病。

　　4治療包括改善生活方式、飲食治療、適當運動、口服降糖藥和胰島素治療。

　　5飲食治療相當重要，要控制飲食，尤其要控制總熱量，少吃高熱量的食物。

　　6患糖尿病後要學會並定期自我測量血糖或尿糖，要定期到社區衛生服務機構或醫院進行檢查，調整降血糖藥物。

　　7服藥治療糖尿病，不能突然停藥或加大劑量。突然停藥會使血糖升高，突然加大用藥量有可能出現低血糖，嚴重時可危及生命。

　　8運動能降低血糖，降低血脂，降血壓。要堅持運動如步行、做操、打拳等。運動要逐漸增加，不要過度疲勞。

　　上面就是專家給我們介紹的一些小知識，從生活和飲食方面給我們做了一些指導，相信很多朋友收益非淺。多做一些運動增加身體的防御能力。最後希望朋友們身體健康，阖家幸福。