血糖不穩定的原因在於生活習慣

　　人為什麼會患上糖尿病，一個是遺傳的因素，一個就是生活的原因了。那麼，現在為大家講講糖尿病是不是因為生活的原因呢?

　　首先比較肯定的是不良的生活習慣是肯定會影響血糖的，同樣的生活中影響血糖波動的因素都有：情緒、飲食、運動、感冒等，這些對於糖尿病患者都是最大的可能性，所以我們要從生活中關愛自己。每個人的生活中都會出現大大小小繁瑣的事情，一不順心可能就會導致情緒的變動，如果生氣了血糖升的也就越高。這是一件比較有科學依據的。當然最主要的還是飲食，人不可能天天都生氣，但是確實是天天都要吃飯的，所以飲食是血糖高低的最大因素。

　　我們糖尿病患者首先要改變的就是每天的食譜，一定要夠營養，總熱量還不要太高，一定要忌嘴，如果糖尿病比較嚴重，那麼，什麼都不能吃，如果血糖還是比較接近正常值的，那麼，是可以稍微吃一點自己愛吃的東西的，當然糖例外。不管我們吃什麼，總熱量還是一樣的。、

　　所以說，糖尿病血糖波動最大的原因就在於生活。我們千萬不要忽視生活中的每一個細節。