國慶糖友旅游需注意些什麼

　　國慶節來臨之際人們都喜歡旅游度假，其實只要做好准備，糖尿病患者也可以去旅游散心的，那糖尿病人旅游是需要注意些什麼呢?

　　1.旅游前作必要的體格檢查，並征詢醫生的意見。帶血糖監測儀，試紙，血糖記錄本;使用胰島素泵的糖尿病患者，帶夠胰島素和胰島素耗材及電池。

　　2.服裝要休閒舒適，特別是准備兩雙舒適、和腳、輕便、松軟、鞋底不太薄的鞋子。襪子要柔軟、易吸水，還要有防寒的厚棉襪，最好是淺顏色，以便腳破損時易查覺。

　　3.帶有足夠的治療藥物，包括胰島素、胰島素筆、注射針頭、酒精、棉簽、口服降糖藥及其他必需的藥品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒藥、止瀉藥、防暑藥，以備急用。胰島素或口服降糖藥准備的量要平時的2倍，自己隨身攜帶1份，再請同行的人保管1份，可避免因丟失或旅游時間延長而無藥可用。

　　4.帶好寫好有自己病情、要求急救及聯系人等糖尿病急救卡及糖果或巧克力以備急用。

　　5.定時監測血糖，三餐盡量定時定量，准時服藥或注射胰島素，如運動量大時間過長要加餐。

　　6.胰島素要放在隔熱的旅行袋中保存，坐車時要隨身攜帶，不要放在行李箱裡托運，到達駐地未用的胰島素及時放人2～8℃的冰箱中，已裝入筆的胰島素放在陰涼處。

　　7.糖尿病患者旅游中要結伴而行，不要獨自離隊;糖尿病患者的卡片、糖果或巧克力要隨身攜帶，有低血糖時及時服用。注意勞逸結合，多飲水。最好寫旅游日記，記錄身體的感覺和血糖監測結果。

　　專家建議各位糖友們：可適當的旅游去來豐富生活，但在外出旅游時，難免會發生意外，所以，糖尿病患者要了解糖尿病患者出游的一些需要注意的事情。糖尿病患者旅游結束後，如果發現血糖有波動或其他身體不適，應到醫院檢查，避免意外的發生。