陽春三月 “糖友”戶外運動隨身備好藥箱

　　首先，糖尿病人為應對溫度不適應可能帶來的感冒和飲食問題可能導致的腹瀉，一定要帶上治療感冒發燒和腹瀉的藥物、體溫計等。

　　春天的氣息逐漸濃了起來，戶外運動愛好者又開始活躍起來，到郊區野餐、爬山、露營。急救中心專家提醒，糖尿病人出行最好隨身攜帶一個簡易的小藥箱，以備不時之需。

　　首先，糖尿病人為應對溫度不適應可能帶來的感冒和飲食問題可能導致的腹瀉，一定要帶上治療感冒發燒和腹瀉的藥物、體溫計等。

　　其次，糖尿病人為應對可能出現的摔傷、扭傷、出血甚至骨折的情況，小藥箱裡最好帶上便攜式酒精棉球，可以處理傷口、消毒，也可以預備上碘酒。還要帶上創可貼、無菌棉球、紗布、繃帶、三角巾和骨折專用的小夾板，以及刀、剪、鑷子之類可能用到的工具。

　　此外，還要准備一些雲南白藥等止血藥以及消炎藥及扶他林等止痛藥物，或是扭傷後塗抹的藥膏。如果平時就需要吃治療高血壓、糖尿病等慢性病的藥物，到戶外活動時也要隨身攜帶，按時服藥。

　　北京的野外有蛇，如果不慎被蛇咬傷，首先要觀察傷口的深淺，用酒精或碘酒消毒。如果傷口比較深，要把近心端的靜脈結扎住，但不要壓到動脈。包扎傷口後要立即把傷者送往醫院，途中盡量不要讓傷者活動，嚴重的要抬著走，以減少血液循環。千萬不要用嘴吸傷口，必要時如果有條件的，可以采取拔火罐的方式。