小編告訴您如何預防糖尿病足部及皮膚病變

　　小編告訴您如何預防糖尿病足部及皮膚病變，糖尿病足部病變是指：糖尿病患者因血管病變造成供血不足，因神經病變造成感覺缺失並伴有感染的足部改變。因糖尿病足部病變而截肢的患者是要比非糖尿病患者高5~10倍。

　　實際上類似的病理改變也可以發生在身體的其他部分，只不過患者足部病變的發生率明顯高於其他部位。糖尿病足的主要表現有下肢疼痛、皮膚潰瘍，從輕到重可表現為間歇性跛行、下肢休息痛和足部壞疽。病變早期，體檢可發現下肢供血不足的表現，如抬高下肢時足部皮膚蒼白，下肢下垂時又呈紫紅色。足部發涼、足背動脈搏動減弱以至消失。間歇性跛行就是患者有時走著走著突然感到下肢疼痛難忍，以至不得不一瘸一拐地走路。休息痛則是下肢血管病變進一步發展的結果，不只行走時下肢供血不足，而且休息時下肢也因卻血而疼痛。嚴重時患者可徹夜難眠。病情再進一步發展，下肢特別是雙腳可出現壞死，創口久久不愈，嚴重者不得不截肢至殘。

　　⑴足部病變的防治措施

　　足部病變的治療應以預防為主，最好是不得，得了以後要早治，不要認為“不疼不癢，沒事兒”兒耽誤了病情，最後造成不得不截肢。防治手段包括：良好控制血糖、保持雙腳皮膚的清潔和干爽、防止雙腳皮膚受傷、防止雙腳皮膚感染、定期足部運動、禁止吸煙。

　　①洗腳：每天用溫水(不超過40度)清洗雙腳;使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂;洗前用手試水溫，或讓他人幫助試溫，防止水溫過高，燙傷雙腳;足部浸泡不超過5-10分鐘;洗後用柔軟毛巾輕輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓;使用少量爽身粉，保持腳趾間皮膚干爽;使用潤滑乳液或營養霜以保持您足部皮膚的柔軟;防止皮膚干燥、皲裂;不要在爐邊暖腳，不要使用電熱毯、熱水暖腳器，防止皮膚不被察覺地被燙傷。

　　②經常檢查您的雙腳

　　在明亮處檢查您的足部，趾間，並用鏡子檢查腳掌。如果您看不清楚，請人幫助您檢查是否有：雞眼，胼胝和足藓;皮膚裂傷、擦傷等;水泡、紅腫等;蚊蟲叮咬傷。

　　③為自己准備舒適的鞋襪，鞋子要仔細挑選，鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，穿著感覺舒適，不能擠腳;襪子應該吸水性、透氣性好，松軟暖和。純羊毛或棉制品較好。襪口要松，以免影響血液循環。襪子應該每天換洗，保持清潔;穿鞋前應檢查鞋內是否有小砂粒等異物或有不平整的地方;穿新鞋時，第一天不超過半小時，檢查足部有沒有被擠壓或摩擦;足底如有畸形，應訂做專門的鞋，防止腳被磨傷;不要赤腳行走，或赤腳穿涼鞋、拖鞋，防止異物損傷足部皮膚，外出時不要穿涼鞋。

　　④正確的修剪腳趾甲，洗腳後，趾甲較軟時修剪趾甲最好。修剪時，請剪平，不要剪得太短，太接近皮膚。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染。

　　⑤足部運動

　　每天堅持小腿和足部運動30~60分鐘，可以改善下肢血液循環，預防足部病變的發生。足部的運動方法有：行走運動、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動、小心處理傷口。糖尿病人足部，即使是小傷口，愈合時間也相當長，必須極其細心照料小傷口。如果伴有神經損害時，您可能感覺不到引起傷口的刺激和發生傷口的疼痛。任何受傷的皮膚都非常容易發生感染，造成嚴重的後果。

　　⑥對於小傷口：您應先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處，然後用無菌紗布覆蓋;避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑;不要使用紫藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會遮蓋傷口感染的征兆;請勿使用硬膏，雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物，以免發生皮膚潰瘍;若傷口在2~3天仍沒愈合，應盡早就醫。切勿在沒有醫護人員指導下自行處理。