霧霾或增加糖尿病發生率

　　導致糖尿病的原因有很多，主要是遺傳、飲食不當、缺少鍛煉等，長期吸煙也會導致胰島素抵抗和胰島素分泌不足。但你可知道，比吸煙更嚴重的空氣污染也可能提高糖尿病的發生率。

　　霧霾致機體胰島素抵抗

　　丹麥學者對57000名志願者隨訪10年發現，長期在交通污染嚴重的環境下生活，高濃度的二氧化氮被吸入體內，可能使發生糖尿病和高血壓的機率增加，這在生活習慣良好的人表現更為明顯。

　　雖然近年嚴重的霧霾與交通污染的性質不完全相同，但霧霾中的氮氧化物和可吸入顆粒物會導致炎症標記物（如白介素-6和C反應蛋白）增加，炎症反應由肺部擴散至血管和其他組織，使機體出現胰島素抵抗。有研究表明，空氣中可吸入顆粒物每增加6μg/m3，會導致胰島素抵抗率增加19%。

　　霧霾致糖尿病合並症率增加

　　對於已經患了糖尿病的人來說，霧霾的危害就更大了。顆粒中的化學物質被吸入人體循環後，會刺激肺部神經，進而影響全身神經系統的平衡，除了會誘發2型糖尿病患者全身的炎症反應外，還可能會導致血液滯緩，形成血栓，增加糖友患血管並發症的幾率，而2型糖尿病伴冠心病的患者死亡率有50%之高。

　　因此，在空氣污染嚴重的情況下，建議糖友們增加復診的頻率，及時發現相關病症。一般每天的日出前和傍晚是霧霾的高峰，最好避免在此時外出。