糖尿病人少吃面包

　　李先生是一家外企的業務經理，平時工作任務非常繁重，不是出差就是加班，由於總是不能按時吃飯，李先生總會到附近的面包店買上一大堆食物。才剛剛三十出頭，大學畢業時130斤的體重已經一躍升至180斤。前不久公司組織員工體檢，李先生的餐前血糖竟為正常值的3倍。

　　實際上，類似李先生這樣的糖尿病患者人數已經不在少數，隨著人們飲食結構和生活節奏的不斷變化，糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走入白領階層，研究表明，30歲左右的糖尿病患病率達到4-5%，其中男性高於女性。

　　匆匆請假之後，李先生來到一家大型醫院進行治療。經過詢問生活狀況，醫生告訴李先生，他的糖尿病主要與工作節奏快、壓力大、愛吃零食、不運動有關。

　　制定了全面的治療方案之後，醫生特別提醒李先生，以後的生活中應放松心情、緩解壓力、多做運動、少吃零食，病情穩定後更要注重定期檢查，因為對於白領來說，體檢中的空腹血糖一旦超過5.6毫摩爾/升，得糖尿病的風險會4倍於常人。