糖尿病患病越來越年輕化

　　先來做個小測試。在以下這組數據中：

　　1、年齡大於45歲

　　2、家裡有人患糖尿病或心血管疾病

　　3、抽煙

　　4、經常熬夜

　　5、每天運動少於30分鐘，每周運動少於3次

　　6、腰圍大於2尺6(男)或2尺4(女)

　　如果你的“yes”超過3個，那麼你比其他人患糖尿病的風險要高出2~3倍。這意味著，你的生活可能變成這樣：終身依靠藥物控制血糖、被蚊子咬一口可能爛掉整個腳、夏天無法享受大汗淋漓的酣暢、慢慢失去視力、中風……

　　當然，事情可以不那麼糟糕。除了年齡和基因無法改變，其他4條怎麼回答，完全在你。而現代醫學也會營造良好的環境，助你一臂之力。

　　對策一：趁早學著糖尿病人一樣吃，可以避免患病

　　現在，在開頭小測試中成績糟糕的人，可以稍微松開口氣了：因為只要改變生活方式，主要是控制飲食，增加運動，糖尿病就可以避免。

　　這裡有個例證。1986年，由中日友好醫院和大慶油田總醫院共同開始了一項研究—通過控制飲食和增加體力活動為主要內容的生活方式干預，20年後，高危人群的糖尿病發病率下降43%;而沒有進行干預的那一組，93%的已患上糖尿病。

　　“其實，並沒有糖尿病人專屬食譜的說法，醫生給糖尿病人的建議，就是維持健康必須的生活方式。”專家說：運動的作用更加直接，它可以增加肌肉細胞對胰島素的敏感度，轉運更多的血糖到細胞內部，從而降低血液中的血糖濃度。

　　“這難道不是健康人也應該選擇的麼?”他說，吃新鮮、清淡、少油、少鹽的飲食，定期鍛煉，不是一種痛苦，而是一種幸福。

　　對策二：糖尿病不能治愈，但管好血糖可以延年益壽

　　“糖尿病能治好嗎?

　　治糖尿病，20年前都圍繞著降血糖，但現在醫生們慢慢認識到，糖尿病治療是個綜合工程，除了血糖，還有血脂、血壓、體重;除了治療，還有教育。

　　對策三：降血糖醫保可報銷，預防並發症減少花費

　　“如果只是引起口渴、消瘦、尿多，高血糖並不致命;可怕的是並發症，可以在不知不覺中引起殘疾甚至死亡。”

　　夏天的時候有位70歲的大伯，被蚊子咬了一口，整個腳都爛了，要截肢;還有一位患者，5年前來治療過，5年之後再來時，已經失明。

　　目前有15位住院病人，13位因糖尿病收治入院，其中3人出現糖尿病腎病，其余還有出現尿路感染、肺部感染、視網膜病變、腳痛、腳麻的。

　　目前糖尿病病人光是降血糖治療，大多數費用醫保都能報銷;但一旦出現了以上並發症，自己的花費就成倍增加了。

　　專家給記者簡單算了一筆賬：如果單純控制血糖，兩種常用的口服藥，二甲雙胍每片1.5元，另一種藥的價格是每片2.5元，一個月90粒，加起來，口服藥的花費360元。胰島素，100元/支，按一個月3支的量計算，注射藥物每月花費300元。兩項相加，醫保報銷後，每個月自己掏的藥費不到200元。

　　但如果有並發症，花費的就不止這些了。一項研究顯示，無並發症2型糖尿病患者，人均一年的直接醫療費用為3700元，出現並發症後，這個數字就上升到了1.38萬元。