糖尿病預防妙招生活中有哪些

　　日常生活中很多的人備受糖尿病這種疾病折磨，糖尿病患者在生活中一定要注意糖尿病疾病的護理，糖尿病患者良好的飲食可以有效的預防糖尿病疾病的發生，避免給主持患者造成不必要的麻煩，那麼，糖尿病預防妙招有哪些呢?下面就具體給大家說說。

　　第一、預防糖尿病的發生，可以從身體免疫力著手，尤其是糖量不正常或有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度內防止糖尿病的發生，一般而言，預防糖尿病可以每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增強胰腺功能。此外，預防糖尿病的發生，還可以在季節更替時，吃半個月的Vc、Ve，以便提高自身免疫力、清除自由基，預防糖尿病的發生。

　　第二、預防糖尿病的發生，需要性生活有規律，防止感染性疾病，在平時，不要吃過量的抗生素，因為有些病毒感染和過量抗生素，很容易導致糖尿病的發生，對糖尿病的預防工作，帶來諸多的不利。

　　第三、預防糖尿病的發生，需要控制糖類攝入，這是相對來說，糖尿病患者不能吃糖，是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與，但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，所以預防糖尿病的發生，應該少吃蜂蜜。

　　第四、做好糖尿病的預防工作，要求不能吃太多甜食，不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖，在短時間內快速上升，對保護胰腺功能，預防糖尿病的發生，有著重要的作用。