糖尿病人如何進行自我管理？

　　首先，糖尿病治療不僅需要藥物更需要知識，更需要行為的改變。治療糖尿病需要醫生和病人兩方面積極性。病人的積極性更為重要。現在社會上一直在呼喚需要好的醫生，我們也在呼喚需要好的病人。所謂好的病人，就是充滿理性的、科學精神的病人。我建議，作為一個理性的病人，應該做到以下幾點：     　　第一，到正規的醫院、正規的糖尿病的專科進行就診。   　　第二，要學會與糖尿病醫生交上朋友。我們經常碰到這樣的病人，看過了許多地方，做過許多檢查，也找過很多醫生，但是始終在想找一個更好的醫生，而失去了長期的、良好的醫患關系，造成了醫生不了解病人，病人不了解醫生，花了很多錢，抽了不少血，買了許多藥，但是治療並不到位。   　　第三，要學會管理自己。比如，記記糖尿病的日記，很簡單記一下自己今天中午吃點什麼，活動了多少，晚上吃什麼，活動了多少，早餐干了一些什麼事。然後定期測一下血糖，比如用一天測四次的血糖，然後看一下我為什麼血糖高了，跟我生活規律有什麼關系，我吃什麼的東西，會引起我的血糖高。   　　有的經常問醫生，我什麼能吃，什麼不能吃。我建議，這個問題由病人自己來回答，你只要有血糖儀，自己測血糖，你就會了解我能吃什麼，不能吃什麼。別人不能吃，你未必不能吃;別人能吃，你未必就能吃。所以你要學會自己管理自己。   　　第四，經濟條件允許的話，建議買一台血糖測定儀。現在血糖測定儀並不貴，便宜的大概在400塊左右，自己學會測定血糖，自己就會很大的自由，就不一定要到醫生。我有很多的病人，在自己測了血糖之後，突然發現什麼問題，他們給我打電話，我電話解答他們，又省時間，又省錢，對於我們來說就是花幾分鐘的時間。   　　現在廣告上說，送禮要送腦白金，我認為對於糖尿病患者來說，最孝順的子女莫過於送一台好的血糖測定儀給自己有糖尿病的老人。自我測定血糖是了解自己血糖變化的一項最重要的手段。   　　第五，了解自己的所吃的藥。很多病人到醫院看病，談了自己很多病情，當醫生問他吃什麼藥的時候，病人講不清楚，只進白片、黃片，這種情況下，醫生依然沒有辦法給你改藥，加藥和減藥都沒有辦法。所以你應該記得自己吃什麼要，或者是劑量多少，如果你都記不清楚，很簡單的辦法，你把自己的藥帶到醫院給醫生看。   　　第六，定期到醫院就診。比如，正常血糖的情況下，一個月看一次病。平時花一點時間，一個月花一個半天的時間，就避免了發生大的問題。有的人一個月不花上半天，最後一年要住上兩個月的院。